Tror inte de e så intresant med mitt fall men... Vintertid = 10-15 timmar/vecka. Utesäsong = ehh...ung så oxå kom jag på...men...nog mindre kanse.Säg 7-12 tim. Men ser fram emot att elit svarar på din fråga :-).
Ante Lika intressant med dina träningstider som vem som helst annars! =) Men hur kommer det sig att du tränar mindre UTE än INNE...? Inne är ju tråkigt medans ute är underbart =)
Leo Hallå ja! Nu börjar vi prata =) Hur länge har du hållt detta schema? Håll dig i Sverige så kan det ju bli något av dig ;)
Conny Nöta nöta nöta...det enda som hjälper. Matchspel är även detta viktigt men man behöver dessa timmar på stationsträning el dyl
På vintern är jag på fastlandet...å kan träna mer än på sommaren då jag är på kobben.Ahh...det har lite med orken att göra oxå :-).Jobbar myyycket mer på sommaren än vintern.Man pallar inte lika mycket som ni snorizar ;-).
Jag ska se upp på SM Leo, dumt av dig att varna mig innan ;)
Inne: Boule: 2-4h/v Kommer att öka nu inför utomhussäsongen
Fys: 6-8h/v
Ute: Boule: 4-6h/v (minst) oftast mer, speciellt inför SM
Fys: 4-6h/v skulle jag tro att det kommer att landa på, inte så kul att gå in på ett gym när solen skiner. Blir förmodligen mer promenader/löpning under sommaren.
Har som sagt ALDRIG tränat fys, någon gång i hela mitt liv, så vi får se hur det blir ;)
9 kommentarer:
Tror inte de e så intresant med mitt fall men...
Vintertid = 10-15 timmar/vecka.
Utesäsong = ehh...ung så oxå kom jag på...men...nog mindre kanse.Säg 7-12 tim.
Men ser fram emot att elit svarar på din fråga :-).
Styrka/Kondition ca 4-5 timmar per vecka.
Boule inomhus:
Träning ca 8-10h
Spel ca 3-5h + ev tävlingar
Utomhus planerat:
Ren träning 12h
+ Spel och tävlingar
Se där ja.Känn flåååset,Rille m.fl :-)
Tränar ca 3 timmar i veckan, bara de lilla gör underverk. Det är nog bra att nöta mycket i perioder.
De behövs inte träna, säger många i min klubb. Det räcker med matchspel för att bli bra. Ska inte nämna vilken div, vårat lag ligger.
Conny
Ante
Lika intressant med dina träningstider som vem som helst annars! =) Men hur kommer det sig att du tränar mindre UTE än INNE...? Inne är ju tråkigt medans ute är underbart =)
Leo
Hallå ja! Nu börjar vi prata =) Hur länge har du hållt detta schema? Håll dig i Sverige så kan det ju bli något av dig ;)
Conny
Nöta nöta nöta...det enda som hjälper. Matchspel är även detta viktigt men man behöver dessa timmar på stationsträning el dyl
Vanliga träningschemat ca 2 månader nu. Bouleschemat i drygt 2 veckor. Längtar bara tills jag kan börja köra ute...
Stannar i Sverige så se upp till SM ungefär ;)
På vintern är jag på fastlandet...å kan träna mer än på sommaren då jag är på kobben.Ahh...det har lite med orken att göra oxå :-).Jobbar myyycket mer på sommaren än vintern.Man pallar inte lika mycket som ni snorizar ;-).
Oj.. Här kommer mitt..
Vinter. 4-6h Taekwondo/vecka (skadad just nu.
Boule 3h/vecka
Och tävlingar..
Utomhus boule 2-10h/vecka
Inför SM och andra större tävlingar ökar träningsdosen med ca 100%.
Mer än så pallar ja inte just nu!
Jag ska se upp på SM Leo, dumt av dig att varna mig innan ;)
Inne:
Boule: 2-4h/v Kommer att öka nu inför utomhussäsongen
Fys: 6-8h/v
Ute:
Boule: 4-6h/v (minst) oftast mer, speciellt inför SM
Fys: 4-6h/v skulle jag tro att det kommer att landa på, inte så kul att gå in på ett gym när solen skiner. Blir förmodligen mer promenader/löpning under sommaren.
Har som sagt ALDRIG tränat fys, någon gång i hela mitt liv, så vi får se hur det blir ;)
Skicka en kommentar