fredag 22 januari 2010

Träning

Hur mycket tränar ni per vecka?


9 kommentarer:

Ante sa...

Tror inte de e så intresant med mitt fall men...
Vintertid = 10-15 timmar/vecka.
Utesäsong = ehh...ung så oxå kom jag på...men...nog mindre kanse.Säg 7-12 tim.
Men ser fram emot att elit svarar på din fråga :-).

Leo sa...

Styrka/Kondition ca 4-5 timmar per vecka.

Boule inomhus:

Träning ca 8-10h
Spel ca 3-5h + ev tävlingar

Utomhus planerat:

Ren träning 12h
+ Spel och tävlingar

Ante sa...

Se där ja.Känn flåååset,Rille m.fl :-)

Anonym sa...

Tränar ca 3 timmar i veckan, bara de lilla gör underverk. Det är nog bra att nöta mycket i perioder.

De behövs inte träna, säger många i min klubb. Det räcker med matchspel för att bli bra. Ska inte nämna vilken div, vårat lag ligger.
Conny

Success_Star sa...

Ante
Lika intressant med dina träningstider som vem som helst annars! =) Men hur kommer det sig att du tränar mindre UTE än INNE...? Inne är ju tråkigt medans ute är underbart =)

Leo
Hallå ja! Nu börjar vi prata =) Hur länge har du hållt detta schema? Håll dig i Sverige så kan det ju bli något av dig ;)

Conny
Nöta nöta nöta...det enda som hjälper. Matchspel är även detta viktigt men man behöver dessa timmar på stationsträning el dyl

Leo sa...

Vanliga träningschemat ca 2 månader nu. Bouleschemat i drygt 2 veckor. Längtar bara tills jag kan börja köra ute...

Stannar i Sverige så se upp till SM ungefär ;)

Ante sa...

På vintern är jag på fastlandet...å kan träna mer än på sommaren då jag är på kobben.Ahh...det har lite med orken att göra oxå :-).Jobbar myyycket mer på sommaren än vintern.Man pallar inte lika mycket som ni snorizar ;-).

Coccinelle sa...

Oj.. Här kommer mitt..
Vinter. 4-6h Taekwondo/vecka (skadad just nu.
Boule 3h/vecka

Och tävlingar..

Utomhus boule 2-10h/vecka

Inför SM och andra större tävlingar ökar träningsdosen med ca 100%.


Mer än så pallar ja inte just nu!

Success_Star sa...

Jag ska se upp på SM Leo, dumt av dig att varna mig innan ;)

Inne:
Boule: 2-4h/v Kommer att öka nu inför utomhussäsongen

Fys: 6-8h/v

Ute:
Boule: 4-6h/v (minst) oftast mer, speciellt inför SM

Fys: 4-6h/v skulle jag tro att det kommer att landa på, inte så kul att gå in på ett gym när solen skiner. Blir förmodligen mer promenader/löpning under sommaren.

Har som sagt ALDRIG tränat fys, någon gång i hela mitt liv, så vi får se hur det blir ;)