Tävling.

Motalanatten fredag-lördag

Lag:

Rickard Nilsson

Alexander Norin

Leif Tullen Rappner

Robert Boström

Tävling.

Motalanatten fredag-lördag

Lag:

Rickard Nilsson

Alexander Norin

Leif Tullen Rappner

Robert Boström

Träning v 48

- Måndag:

16 km cykel + styrka

- Tisdag:

15 km cykel + styrka

- Onsdag:

Boule + styrka

- Torsdag:

15 km cykel + styrka

- Fredag:

Vila

- Lördag:

2 km löpning + styrka

- Söndag:

2 km gång

- Distans (c/g/l): 50 km

- Antal boulepass: 1